Formule 1 – Losse yogasessie
Op locatie in Sint-Anna of bij jouw bedrijf
Vanaf €175 / 1 sessie van 60 min
(min. 8 – max. 12 deelnemers)
-
Yoga (mix Hatha & Vinyasa) + ademhaling + meditatie
-
Thee, materiaal en reiskosten inbegrepen
-
Taal: Nederlands of Engels
Ideaal als oppepper tijdens de middagpauze of als inspirerende teamactiviteit.
Formule 2 – Yogareeks van 5 sessies
Op locatie in Sint-Anna of bij jouw bedrijf
Vanaf €750 / 5 sessies van 60 min
(min. 8 – max. 12 deelnemers)
-
Wekelijkse rustmomenten met opbouw in lesinhoud
-
Yoga, ademhaling, meditatie, ontspanning
-
Thee, materiaal en reiskosten inbegrepen
Perfect als structureel welzijnsaanbod op het werk.
Formule 3 – Verdiepende voormiddag in de kapel
In de Sint-Anna kapel in Dentergem
Vanaf €400 / 1 sessie van 3 uur
(min. 8 – max. 12 deelnemers)
-
Zachte ochtendyoga
-
Pauze met thee, koffie en iets lekkers
-
Ademhalingstechnieken om mee naar huis te nemen
-
Afsluiting met diepe ontspanning (yoga nidra)
-
Materiaal, locatie & sfeer inbegrepen
Een deugddoende mini-retraite voor lichaam en geest.
Bedrijfsyoga
Energie, focus en rust voor je team
Waarom yoga op het werk?
-
Vermindert stress & spanning (nek, schouders, rug)
-
Verbetert focus en mentale helderheid
-
Verhoogt productiviteit en veerkracht
-
Versterkt het groepsgevoel
-
Bevordert een gezonde werkcultuur
Geen ervaring nodig.
Alles wordt voorzien: matjes, blokken, dekentjes, thee… én een vleugje rust.
De sessies kunnen doorgaan in jouw bedrijf of op een unieke locatie in Dentergem: een prachtig gerenoveerde kapel waar je meteen tot jezelf komt.
3 Formules voor kalmte op het werk
%202.jpeg)